Os Maiores Benefícios do Chá Verde

Benefícios do Chá Verde Para a Saúde, ele é uma das bebidas mais saudáveis, e é considerado uma “bebida antienvelhecimento”. Porém a quantidade exagerada de chá por dia não fornecerá todos os ganhos abundantes. Alguns dizem  que o ideal é apenas duas xícaras por dia, enquanto outros dizem que até quatro xícaras é bem vinda. você provavelmente já ouviu falar muito sobre os benefícios voltados a saúde do chá verde – repletos de antioxidantes e nutrientes que são ótimos para o corpo e a mente.

O chá verde é usado como remédio há milhares de anos, originário da China, mas também é amplamente utilizado em toda a Ásia. Esta bebida tem vários usos, desde a redução da pressão sanguínea até a prevenção do câncer. além disso o chá verde evita o processo de fermentação. Como resultado, o chá verde retém a quantidade máxima de antioxidantes e polifenóis, substâncias que conferem muitos benefícios ao chá verde.

Segue abaixo a lista dos melhores benefícios do chá verde, alguns desses benefícios ainda estão sendo avaliados; portanto, faça sua própria pesquisa se quiser usar o chá verde para fins medicinais.

Benefícios do Chá Verde, Perda de peso

O chá verde aumenta o metabolismo. O polifenol encontrado no chá verde trabalha para intensificar os níveis de oxidação de gordura e a taxa na qual seu corpo transforma alimentos em calorias. Ele também aparentemente ajuda a regular os níveis de glicose, retardando o aumento do açúcar no sangue depois de comer. Isso pode evitar altos picos de insulina e o armazenamento de gordura, ajudando também contra a diabetes.

 

Anti-viral, anti-bacteriano e antioxidante

As catequinas do chá são fortes agentes antibacterianos e antivirais que os tornam eficazes no tratamento de tudo, desde a gripe ao câncer. Em alguns estudos, o chá verde demonstrou inibir a propagação de muitas doenças. e Aparentemente, o chá verde também pode ajudar com rugas e sinais de envelhecimento, devido às atividades destes mesmos agentes. Estudos em animais e humanos demonstraram que o chá verde aplicado regularmente pode reduzir os danos causados ​​pelo sol.

Doença cardíaca

Cientistas acreditem que o chá verde trabalha no revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando a mantê-los relaxados e mais aptos a suportar mudanças na pressão sanguínea. Também pode proteger contra a formação de coágulos, que são a principal causa de ataqu   es cardíacos. Além disso, reduz o colesterol ruim no sangue e melhora a proporção de colesterol bom para colesterol ruim. Reduzindo também o risco de pressão arterial.

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Depressão

Teanina é um aminoácido encontrado naturalmente nas folhas de chá. Estudos dizem que esta substância proporcione um efeito relaxante e tranquilizante e seja um grande benefício conta a depressão.

 

 

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